2020-12-12 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女人补气补血吃什么好
满意答案
指导意见: 您好:女性气血不足尽量选择温热性的食物,在日常饮食上多吃些大枣,枸杞,桂圆,山药,莲子,板栗等食物,也可以用黄芪泡水喝,补气的效果较好,同时也要注意身体的保暖,避免身体着凉,避免吃寒凉的食物,平时要注意休息,不要熬夜,适量运动。
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