自己撸了五六年了，想戒撸
2020-12-13 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：自己撸了五六年了，想戒撸，然后想在戒撸期间调养下身体，吃点什么好？
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满意答案
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- 董国荣 主治医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
您现在的情况看，手淫自慰这种行为，是对身体有害的。如果是偶然的有一次两次的手淫自慰行为，勉强还可以接受的。如果是长期的频繁的有这种行为就不可取了，需要禁止的。日常生活中要注意加强体育锻炼的，多做一些有氧活动的。要忌食辛辣刺激，寒凉的食物，不抽烟不酗酒的。多吃一些新鲜的蔬菜和水果的。多摄入一些高蛋白的营养品的。
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2020-12-13 03:22
其他答案 (2)
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- 仝兰凤 副主任医师
- 南宫市人民医院
病情分析：
你好，依据你的描述，你所说的这种情况，必须戒掉这种不良的习惯，否则会严重影响身体健康。可以多吃羊肉，韭菜，枸杞，大红枣等。肉蛋奶必不可少，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，总之营养丰富就是可以的。
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2020-12-13 07:57
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- 龙香荣 主治医师
- 泗水县中医医院
病情分析：
你好，如果你是说的这个手淫，那你尽量把这个习惯改掉的，因为手艺影响你的学习，影响你的质量问题，一定要把这个习惯改掉，慢慢注意听听音乐这些青菜水果
指导意见：
平时不要手淫，这样时间长了，对你身体不好的，把这个习惯改掉，慢慢就会好的，要增加抵抗力，锻炼身体，每天都要吃些青菜，水果尽量不要吃太多肉食
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2020-12-13 02:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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