手淫3年了，想戒撸。

病情分析：
你好，根据你描述的上述手淫情况，考虑你开始手淫太早太频繁了，之所以影响身体健康。

指导意见：
建议，戒掉手淫好好休息，不要熬夜，加强锻炼身体增强机体免疫力，考虑可以逐渐恢复正常。

病情分析：
你好根据根据你所描述的这种情况，建议要戒掉手淫不良习惯，以免以后影响性生活及容易患泌尿生殖性疾病。

指导意见：
这种情况要戒掉手淫不良习惯，保持良好乐观的心态，增加营养，提高机体的免疫力，适当的户外运动，增加体质。能恢复正常的机能状态。

病情分析：
你好，戒掉手淫，过度手淫危害很大，能够导致性功能障碍，甚至影响生育，戒除手淫建议不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨醒来及时起床。