手淫3年，怎么戒手淫呢

病情分析：
看您的这个年纪正处于身体的生长发育期，那么手淫这种不良的生活习惯是建议您尽早戒掉的，戒掉只能靠您自身的意志力来戒了，长期这样的话，很容易导致肾虚出现对身体是有很大的影响的。

病情分析：
你好，你现在才12岁，手淫就三年了啊？成熟较早，但是小小年纪最好戒掉手淫吧！不然会对成为日后身体素质造成不利于健康的因素，现在勃起8厘米，还在发育期，不算短小。

指导意见：
现在把精力主要放在学习上，培养一些兴趣爱好，不看黄色视频书刊录像，不过多关注于性方面的事情，转移一下注意力，注意多锻炼身体增强身体素质，不喝酒不吸烟不熬夜，各方面加以注意，身体一定会棒棒哒。