手淫怎么恢复，怎么戒手淫呢？

病情分析：
你好，你才13岁，按照你现在的年龄，你的阴茎应该是还会继续发育的，不要紧的

指导意见：
戒掉手淫的习惯，这个没有什么很好地办法的，只能是靠自己的毅力去戒掉。要是确实戒不掉，偶尔的一次还是可以的。

病情分析：
你好，频繁的手淫容易导致肾虚的，也有可能影响阴茎的发育，你现在正处于身体生长发育阶段，戒掉手淫是会变长的。

指导意见：
你说的情况，如果你现在戒掉手淫，阴茎是会变长的。你现在的年龄应该锻炼身体，增强体质，多看书学习增长知识，你现在可以通过分散注意力，不要穿过紧的内裤，不要看有刺激性的视频等来戒掉手淫这不良的习惯。