年轻人久坐腰痛怎么办
2020-12-13 1人回答
健康咨询描述：年轻人久坐腰痛怎么办
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
年轻人坐久了腰痛考虑腰肌劳损等情况的，腰椎间盘突出也是不除外的，可以尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来。避免一个姿势超过1小时，当中可以活动一下，外用非甾体类止痛软膏或者贴膏，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，观察恢复看看。
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2020-12-13 05:57
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