我想问一下，特别焦虑

病情分析：
单纯根据你的描述并不能准确判断你的病情，这种情况也有可能是由于近期不愉快的经历所导致的负面情绪。

指导意见：
如果难以自我调整，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要注意进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己感觉最近很焦虑，很害怕紧张不安，可以在医生指导下吃安神药进行调理。

指导意见：
首先应该到正规医疗机构心里科进一步进行咨询检查，学会自我进行调节自己心态，放松自己的情绪缓解自己心里面担心紧张害怕情绪，必要时在专家指导下选择治疗方案的。