如何治疗心理生理性失眠
2020-12-14 1人回答
健康咨询描述：如何治疗心理生理性失眠
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
要及时调整患者情绪，引导患者多参加有益身心健康活动，缓解心理压力。不于睡眠过晚，以免引发生物钟紊乱。睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。调整心态很重要。
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2020-12-14 08:00
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