每天晚上喝200毫升的牛奶够吗？不是250毫升可吗
2020-12-15 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：每天晚上喝200毫升牛奶够吗？不是250毫升可以吗？
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满意答案
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- 申楠楠 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，如果只是为了适当补钙，那么二百毫升牛奶也是可以的，但是要是钙质缺乏明显，那么单喝牛奶是不够的，还需要吃钙片补充的，所以这个牛奶量根据自身情况去调整就可以
投诉
追问 2020-12-15 10:31
2020-12-15患者追问
和你奶不是对失眠有好处吗，主要是针对失眠问题的
2020-12-15医生回复：
那喝点就可以，二百就够了，有时候睡眠不是一个牛奶就能调理的
2020-12-15患者追问
喝奶不是对失眠有好吃处吗？主要是针对失眠问题的！
2020-12-15医生回复：
牛奶只是可能会有助于睡眠，但是治疗失眠没有研究证实有效
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