遇事容易恐惧怎么办？
2020-12-18 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：在需要社交的场合感到不自在不合群，遇事就恐惧想逃避，做事情嫌麻烦没耐心，自己一个人又觉得特别无聊情绪容易失控，在外面恐惧焦虑在家觉得思想空洞孤僻，感觉很多事情不可控容易心慌，没有安全感。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你在社交的场合感觉不合群，遇事容易回避，经常感觉无聊空虚，主要是焦虑抑郁情绪明显，缺乏安全感，信心不足。
指导意见：
这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和成长中的一些挫折性事件。可以和家人、朋友沟通交流，多运动。培养爱好、兴趣、特长，增加自信。
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2022-11-09 11:33
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