湿气太重怎么才能排出来
2020-12-18 1人回答
健康咨询描述：湿气太重怎么才能排出来
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
中医的湿气实际是指内湿，治疗原则是化湿。中医认为过食肥甘内生湿热，而且是胖人多痰湿。所以湿气的形成与不健康的饮食和生活方式以及肥胖密切相关。要调整饮食，限制高脂高热量食物，适当进食青菜，适当运动，肥胖者适当控制体重。具有化湿作用的食物包括薏米，芡实，赤小豆，冬瓜等都可以适当进食。
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2020-12-20 09:01
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