2021-02-06 1人回答
健康咨询描述:湿气太重怎么排出来
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病情分析: 中医讲胖人多痰湿,湿气的形成与不健康的饮食和生活方式密切相关。首先要调节饮食,要清淡饮食,避免进食辛辣油腻食物,多吃青菜,适当运动,肥胖者要适当控制体重。可以适当进食红小豆,薏仁,芡实这些有化湿作用的食物。如服用中药可以应用泽兰,泽泻,茯苓,猪苓,车前子,大黄这些有利湿作用的中药。
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