失眠治疗法几个小妙招
2020-12-18 1人回答
健康咨询描述：失眠治疗法几个小妙招
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
治疗失眠的小妙招，可以在睡前用温水泡脚，促进血液循环，还可以喝一杯温牛奶，另外就是可以听一些温柔舒缓利于睡眠的音乐，将窗帘儿拉严，室内比较黑暗，睡前不要玩手机。
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2020-12-18 08:47
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