肾虚做什么运动最好
2020-12-18 1人回答
健康咨询描述：肾虚做什么运动最好
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满意答案
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
根据你的描述情况。可以做一些适当的运动散步，打太极，慢跑，打乒乓球，羽毛球等。，做这些运动可以调节我们的身体机能，缓解疲劳，提高身体的抵抗能力。吃些补肾的食物如黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、枸杞等。还要养成规律的生活作息，早睡早起不熬夜，性生活要节制。
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2020-12-19 06:27
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