减肥期间吃的少运动多反而体重加重
2020-12-18 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：减肥前155斤，减肥1个月，每天早上3鸡蛋，中午一斤鱼，晚上1根黄瓜，每天掉几两，一个月瘦了10斤，这几天换餐中午吃鸡肉晚上一个苹果，每天走路和跑步5公里，4天重了3斤，这是怎么回事呀？今天我又换成之前的餐，我该怎么减肥？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥要做到营养物质搭配均衡，这样能够保证身体的健康，不能靠节食来达到减肥效果，这样对身体是有害处的，是会刺激身体吸收物质，反而会使身体增胖，给身体带来不厉的因素
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2022-11-24 18:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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