心情抑郁压抑随时都有崩溃的感觉
2020-12-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近3个月，感觉自己的心情都是在紧绷的状态，神经特别敏感，一点特别的小事情都会伤心，而且随时会无缘无故的想哭。感觉周围的人都会敌对自己，感觉周围的人都远离自己，胸口也会很闷，暴饮暴食，有时无缘无故自言自语
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己心情抑郁，很压抑随时都会有崩溃的感觉。
指导意见：
1.根据你叙述的情况，你的问题有焦虑也有抑郁情绪在作祟。建议你首先做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。
2.其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，减少发脾气的机会。
3.最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大，那也是需要配合抗焦虑抑郁药物治疗的。尽早干预才不影响你未来工作和生活。
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2022-11-04 07:13
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