压力太大失眠怎么调理
2020-12-19 1人回答
健康咨询描述：压力太大失眠怎么调理
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如果是由于压力过大所引起的失眠，一定要学会自我调整，首先要保持良好的情绪状态，而且遇到事情一定要及时与他人沟通。睡觉之前两个小时不要看带有刺激性的视频或者是书籍。
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2020-12-19 16:37
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