总是忘了自己，自己就像灵魂一样
2020-12-19 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：总感觉忘了自己，我就像是灵魂一样，别人的心情就是我的心情，忘了自己要做什么，突然请醒过来，才发现我是存在的。这种现象正常吗？
满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的以上的这些症状，考虑应该还是存在一定的精神心理方面的问题，希望引起重视
指导意见：
积极的诊治，要把你的情况详细的告知你的爸爸妈妈，让你的爸爸妈妈带你到正规医院的精神心理科诊治，另外，在日常生活中，一定要有一个良好的作息规律，保证足够的睡眠时间，放松心情，保持良好的心态。如果医生诊治以后需要服用药物的话，那么建议你一定要按照医生的医嘱规律的来服用药物来治疗，争取早诊断早治疗
这不是抑郁症吧
因为你以上描述的症状不太全面，单纯的这点还不能够判断你就是抑郁症，精神心理方面的问题是存在的，具体是什么问题还需要经过医生的全面诊治，以后才可以确定
其他答案 (1)
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- 王建荣 二级心理咨询师
- 咨询：6713人
病情分析：
看了你上面叙述的情况，你心理易受暗示，易受感动，才会让自己总是受人影响而忘记了自己。建立强大的自我意识，这是我们每个人心理成长的重要方向。
指导意见：
要在生活中发展自我意识，需要真正的爱自己。要明白自己的内心想法和情感需要，做自己喜欢的事情，善于表达自己的心情，处理好自己的人际关系。
怎么样才能建立自我意识
这要静下来想想自己心里想干什么，怎么去实现自己的想法。要能察觉自己的情感，不要压抑情感，让自己变得麻木不仁。
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