首页医生发现我的

焦虑症脑子里胡思乱想

2020-12-19 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：焦虑症躯体反应一个月了，没吃药，脑子里胡思乱想，什么想法都有，还有不好的极端的想法，有的时候觉得自己不是人。为什么要活着。但是这都不是我的本意。因为我还有强迫思维。有的时候感觉自己有点行尸走肉。很难受。但是开心难受都可以感觉到。并且已经开始偏头疼了。特别难受。

免费咨询

满意答案

: 张知常 二级心理咨询师; 咨询：45369人

病情分析：
21岁青年女子主要症状在于情绪层面，同时伴有明显的躯体化反应。情绪质地不仅有焦虑成分，还已经出现了一定的抑郁成分。

指导意见：
治疗的关键在于心理层面，关键要消除不合理认知，阻断强迫思维的形成链条。配合学习一些负面情绪的控制方法。平时要有意识的改变目前的作息规律和目标定位，多充实一些积极有意义的事情来做。希望你的心情能够尽快好起来，伴随着躯体化反应也会同步缓解直至消失的，我和这个平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。

投诉 追问 2020-12-19 20:08

2020-12-19患者追问

老师，你特别有耐心，很感谢你这样鼓励支持我，我现在不吃药，躯体反应也很少了。主要是想法，特别多，特别乱，我有的时候特别苦恼，因为这不是我自己想要的。这是强迫思维嘛，怎么办。