如何预防便秘？
2020-12-20 1人回答
健康咨询描述：如何预防便秘？
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘玉饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能减弱，体内缺水等有关，建议您调整饮食结构，平日少吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维姬润肠通便的食物，多吃玉米，芹菜，韭菜，火龙果，白菜，燕麦，红薯，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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2020-12-20 09:53
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