便秘如何预防？
2021-02-07 1人回答
健康咨询描述：便秘如何预防？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性性的，与平日饮食习惯，排便习惯，胃肠功能过缓，上火等有关，平日注意少吃辛辣刺激油炸烧烤等以上火的食物，多吃蔬菜水果，多吃富含膳食纤维食物，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的作用，养成每天定时排便的习惯。
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2021-02-07 17:00
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