来例假失眠怎么办
2020-12-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来例假失眠怎么办
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
女性在月经期间体内的激素水平会发生变化，所以出现失眠也是比较常见的，但是一定要学会自我调整，不要过度焦虑，在睡觉之前喝一杯热牛奶，能够有效的促进睡眠并改善睡眠质量。
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2020-12-22 03:56
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