睡眠质量不好，睡前几个小时无法进入睡眠
2020-12-24 3人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：睡前感觉一直是清醒状态，需要好久才能入睡，睡的也不好，有时还失眠
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
睡眠不好这种情况可以吃点安神补脑液或者是枣仁安神颗粒，并且每天晚上睡前热水泡脚有利于安神，另外不要上床过晚，建议10点之前上床睡觉，因为上床时间越晚睡眠越不好。
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2020-12-24 11:49
其他答案 (2)
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- 陆红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您这种情况是失眠的一种属于浅睡眠状态，建议。白天尽量减少繁忙的工作，过度劳累，减轻心理压力，保持愉快的心情，多参加集体活动，经常和家人在一起，经常诉说观察病情变化。
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2020-12-24 11:50
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- 李天亮 副主任医师
- 阳城县肿瘤医院
病情分析：
您好，患者青年朋友，根据您的描述，您目前这种情况考虑是植物神经功能失调造成的，建议您要安排好作息时间，调整好自己的心态。白天要参加体育运动，如跑步，快走，打球等等。晚上要保证睡眠时间，可以服用改善睡眠的药物，如右佐匹克隆。
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2020-12-24 11:46
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