睡眠质量不好睡眠浅。入睡困难

病情分析：
考虑是神经衰弱导致的，建议吃点安神补脑液，谷维素、维生素b1进行对症治疗。平时饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。

病情分析：
您一定要调整自己的作息时间，每天10点之前必须上床睡觉，要保证8个小时的充足睡眠，但不可过多入睡。指导意见：如果实在睡不着睡眠较浅，那么您可以应用镇静安神类的药物调理。可以用安神补脑液，如果还是睡不着，那么您可以适当的应用复方地西泮。

病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠质量不好睡眠浅，入睡困难，这些属于植物神经功能紊乱的典型症状，可以适当调理一下。

指导意见：
可以口服维生素B1，谷维素，安神补脑液调理一下，如果症状还不缓解，可以口服艾司唑仑，这个效果不错，另外白天多参加户外活动增强体质。