2020-12-24 1人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:最近两三天心里总是慌慌张张的,焦虑不安,感觉心里疲惫,最近茶饭不思
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病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,最主要的是考虑,因为最近一段时间可能存在精神压力大,思想顾虑重
指导意见:
所以会让你感觉到焦虑不安,而且心里很疲惫,是不是晚上的睡眠也是不好呢?如果是晚上的睡眠不好的话,这样肯定会影响到白天的精力不足,而且胡思乱想,食欲也变差,如果确实是睡眠不好的话,一定要纠正睡眠,每天晚上睡觉之前可以饮一杯温热的牛奶,泡一个热水脚,这样有利于睡的改善,不要的话,再服用药物来治疗