脚踝僵硬的有效锻炼方法有哪些？
2020-12-25 1人回答
健康咨询描述：脚踝僵硬的有效锻炼方法有哪些？
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议可以吃点活血化瘀的药物，配合局部理疗，热敷，按摩，进行，对症治疗，效果不好的话可以考虑行小针刀松解手术。平时要注意休息，避免患肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
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2020-12-25 07:38
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