脚踝僵硬有效锻炼方法
2021-01-30 1人回答
健康咨询描述：脚踝僵硬有效锻炼方法
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
踝关节僵直一般多是由于外伤等原因导致，对于轻度踝关节活动受限，可以做踝关节拉伤运动，以主动屈伸活动为主。可以做抗阻训练，做踝关节内、外侧、屈伸抗阻训练
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2021-01-30 14:04
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