首页医生我的

我现在这个年龄，平时需要做什么有助于长高

2020-12-25 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我现在身高171，体重108斤，我爸爸身高176，我妈身高160（但是我舅舅家人普遍都低），我平时偶尔运动运动，我打算在这个寒假每天坚持打篮球，还有机会长高吗？然后希望医生给我点怎样有助于长高的意见，打篮球之后，该摄取点什么营养物，有助于长高，谢谢医生

满意答案

病情分析：
您现在的身高1米71，体重108公斤，所以说您平时可以运动，坚持锻炼，而且还要加强营养，可以增长的，主要是说你要适当的锻炼，不要过度锻炼，根据您的情况，您妈妈和爸爸的身高你还是有机会再增长的。

投诉 2020-12-25 11:30

其他答案 (2)

病情分析：
20岁如果骨骺线没有完全闭合，是有可能继续长高的，一是注意适当运动，打篮球可以，适当的晒太阳，饮食营养均衡，荤素搭配，多吃些蔬菜，奶制品，牛肉，鱼肉等。

投诉 2020-12-25 11:31

病情分析：
您好！根据本次您的咨询，一般情况下人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有好大关系的，建议您加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球，跑步，跳绳，摸高，引体向上，晚上早点睡，睡前喝一杯热牛奶！

投诉 2020-12-25 11:29

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消