腰间盘突出吊单杠的正确姿势每天坚持多久
2020-12-25 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出吊单杠的正确姿势每天坚持多久
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满意答案
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- 肖文鹏 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好一般来说腰椎间盘突出的患者，吊单杠的确能够缓解症状。其正确方法是在单杠上悬挂垂直就可以，避免上下拉单杠，因为拉单杠时会造成胳膊部位肌肉受力，这种情况也会导致腰部的肌肉受力，从而就会牵拉腰部的椎体，导致椎间盘受到挤压。
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2020-12-25 18:26
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