最近身体感觉虚想补充点维生素什么的
2020-12-25 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：现在上白夜休休，有夜班，不怎么吃水果和禽蛋啥的，牛奶偶尔和咖啡一起喝，经常感觉脚凉，也可能是暖气不足导致。嘴唇很干。多喝水也干，喜欢吃带辣味或者咸的。手指甲有白点很多年了，月牙后俩指头没有
最近看网上想补充点维生素和营养元素不知道选什么，看网上说善存好但是也有人说不好，不知道买什么好，需要补充什么维生素
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满意答案
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- 连文喜 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
那你的这种情况首先要注意饮食均衡，也就是肉类的蛋类的奶类的是必须要吃的，不然不利于你的身体健康，主要是你还上夜班，最关键是不要吃辛辣刺激性的食物和冷的食物，你可以去买点蛋白粉，每天吃上三颗大枣
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2020-12-25 18:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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