压力大失眠怎么调节
2020-12-25 1人回答
健康咨询描述：压力大失眠怎么调节
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满意答案
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- 王心颖 主治医师
- 衡水市人民医院
病情分析：
压力大，失眠怎么调节？，这种状况主要是心理性失眠。由于工作压力还是其他的压力引起来的睡眠不足，睡眠时间缩短。达不到休息的状况，治疗的方法主要是心理引导心理治疗，另外，建立一个好的睡眠的环境，要有一个清静的心理状态，慢慢的入睡，养成一个好的睡眠习惯
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2020-12-25 21:25
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