成人补钙的食物有哪些
2020-12-26 1人回答
年龄：26岁
健康咨询描述：成人补钙的食物有哪些
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，同时补钙，建议你平时要可以口服钙尔奇D，多吃一些骨头汤，鲫鱼汤，瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，鱼虾，海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸
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2020-12-26 05:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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