补钙食物有哪些？
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：本来我的身体一直都非常的健康，可是随着年龄的增长，我的身体也一天不如一天了。最近我总是感觉到我的双腿非常的痛，可是我又找不出原因是什么，所以我到医院做了检查，医生说我这是缺钙，让我多吃些补钙的食物。
想得到怎样的帮助：补钙食物有哪些？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，如果是缺钙的话，首先可以通过药物补钙治疗，如碳酸钙或乳酸钙，多晒太阳，促进钙吸收。饮食上，可以多吃一些富含钙剂的食物，如鱼虾类，虾皮，海带，牛肉，牛奶，豆制品等，适当运动，都有利于钙的吸收。
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2023-02-13 12:05
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