孕妇有哪些补钙食物？
2021-10-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇有哪些补钙食物？
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满意答案
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- 郭亮 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
补钙的食物很多，比如像牛奶，豆制品，虾皮，奶酪，骨头汤等等，都还有待青椒炒鸡蛋，含钙量也很高，建议孕妇尽量饮食多样化，多吃蔬菜水果，多吃优质蛋白，多吃粗纤维食物，孕期一定要均衡饮食。
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2021-10-19 20:11
其他答案 (1)
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- 刘静 主任医师
- 滕州市妇幼保健院
病情分析：
孕期补钙的食物多吃豆类食品，牛奶虾皮，奶酪，大骨汤，都是含钙比较高的食物，孕期营养应该多样化，适当增加蛋白的摄入，同时要适当运动，晒太阳也是补钙最好的方式，补充口服维生素D钙片
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2021-10-19 20:07
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