晚上睡不着脑子很精神

病情分析：
可能在你牙痛期间，精神长期处于一种紧紧张和焦虑的状态，所以造成一种长时间的紧绷，一时半会儿放松不下来入睡困难。

指导意见：
转移自己的注意力，到其他的事情上睡前可以找一些自己喜欢的事情做，放松自己的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑感，这才是重要的。

病情分析：
你好，你的情况考虑是由于神经衰弱，睡眠质量下降造成的这种问题，另外也考虑由于事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题所引起的不适！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，最好到正规的医院进行检查后，根据检查结果，对症治疗，另外注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，劳逸结合，利于状态的改善