拖延症如何治疗？
2020-12-28 1人回答
健康咨询描述：拖延症如何治疗？
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满意答案
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- 张英泽 主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
你好，对于拖延症的治疗，主要还是要转变认知观念，建立一个积极的情绪。拖延症就是缺乏自制力的表现，所以说凡事还是要从小事做起，能今天做到不能够拖到明天，要给自己严格的制定一个计划表，并且有相应的惩罚措施。
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2020-12-28 21:11
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