2020-12-29 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:梦魇已经有5年多了,平时如果有人一起睡觉就基本不会,但是一个人睡很容易就有梦魇,现在有时一天2次,一个礼拜4次左右,以前读书的时候是每天都有……我这要去看心理医生吗?或者有什么办法能解决?
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病情分析:
失眠主要应该驱除失眠的诱因,是因为心理压力过大,精神过度紧张,还是因为思虑过多去除诱因后,经过适当的调理生活饮食习惯,多交流多参加业余活动等缓解病症,如自行不能缓解需药物治疗时,应及时就诊。
但是我不知道诱因是什么,如果有人陪我睡觉,我就基本不会失眠……
缺乏安全感。
那要怎么办
多参加保持独立性比较强的活动或看一些书籍,让自己增强信心
哪梦魇该怎么解决啊、…
如果过于纠结,证明你自己不能控制的情况下,可以去医院做心理疏导。