2020-12-29 1人回答
年龄:2岁
健康咨询描述:如何提高幼儿的免疫力
满意答案
病情分析:
根据您的描述,提高幼儿免疫力的方法有很多。一是可以从饮食方面提高,饮食要保证营养均衡,不挑食偏食,做到荤素搭配,粗细搭配,多吃谷类、禽蛋类、奶类、舍维生素高的新鲜蔬菜,水果,尽量不吃油炸类食物,不喝碳酸类饮料。二是可以适当锻炼。可以多晒太阳,多吸收新鲜空气,多进行户外有氧运动增强体质。三是养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,不熬夜,多喝温开水,尽量少喝或不喝各类饮料。
意见建议:孩子年龄小,自律能力差,上述要求需要在家长的监督和陪护下进行,也可给孩子适合补充维生素C、钙、锌等,增强孩子免疫力。