2020-12-29 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我好害怕,学习上我一直是一个很努力的学生,明明这么努力了,昨天生物考了个测验,我竟然选择一共42分我才得了15分。这究竟是为什么。我好想放弃一切,高三了,压力也大了题目也渐渐变难,虽然家人一直安慰我说,没关系,尽力就好。但是我付出的和我得到的根本不成正比,这让我感到很心累,每天在学校肯书本,恨不得把时间掰成两半用,在考试的连番打击下,这几天我一直为自己发愁,干脆请了今天一天的假说肚子疼回家一天,我在学校上课也学下了也学,,为什么就得到了个这样的结果,难道高考我的生物支配选择题15分吗?我也努力过,还有几个月就高考了,从高一一直努力到现在,这不禁让我自我怀疑。加上之前和朋友闹矛盾,反正都有错吧,就是我刚忘记她等我一起去餐厅,就忘了一次,我也去找她道过歉了,她表面上说没事,别胡思乱想。实际上就是在生气,我给她写了很长的小纸条,告诉她我不是故意的我很珍惜我们之间的友谊,我忘记了只是那段时间心神不宁,有的时候就不经过大脑行动。她宿舍的人又说我不和她一起,说我坏话,还在我身后骂我,我都听见了还骂,后来我不想去她宿舍见他宿舍的人,我以为她是不一样的,她会理解我,结果在写了纸条
满意答案
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张焦虑抑郁以及受到人际交往的障碍,而造成的强迫思维所引起的不适,另外也考虑与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系!另外也考虑由于和同学发生矛盾,而造成情绪困扰,过分的焦虑所引起的这种情况!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪困扰,多想事物积极开心的一面,生活当中不要给自己太大的压力,劳逸结合,另外也希望你不要太在意,与朋友的矛盾问题,每个人都有自己思考问题的方式,不用过分的纠结,慢慢淡化问题,针对您的考试焦虑,建议你冷静理智的思考,每个人都有失败,以及考试失利的时候,只要适时的调整,正确的看待,慢慢学习是可以改改善善的,另外一个建议您找到合理的途径来发泄情绪,例如到空旷的场所大哭大喊出来,与人交流,听音乐等方式来调整,慢慢看看效果
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于近期学习上遇到了困难,并且在人际交往中遇到了不顺心的事情所导致的焦虑、抑郁情绪。
指导意见:
在学习方面,建议你可以求助于专业老师,找一些适合自己的学习方法,让学习变得更加高效,在学习时也要放松心态,不要有太大的精神压力。至于人际交往方面,毕竟这一阶段还是以学习为主,朋友之间顺其自然就好,真正懂你的人,无论怎样都是会和你成为朋友的,不用刻意做些什么去维系,没有必要为了别人的一些做法而影响到自己的良好情绪。
病情分析:
看了你上面叙述的情况,现在高三,学习压力大,同学关系也让你烦心,一次小考失利也让你心理崩溃,可见你现在心理有多么敏感。你没考好就回家,这显然是不想面对失利检讨自己,然后继续努力。
指导意见:
这样的心理状态确实需要让自己休息调整一下,但后面的怎么办,你一定要拟订好的计划。如果你觉得自己还是心里没底,目标计划不明确,可以通过一对一的心理咨询详细分析解决自己的心理问题。