2020-12-29 1人回答
健康咨询描述:如何调解过度考试焦虑的状态?
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病情分析: 对于过度的考试焦虑,可以做个心理的治疗和放松训练,也可以适当的短期的吃一点抗焦虑的药。自己调整也是非常重要的,对自己做出一个积极的心理暗示告诉自己,把每一次的考试就当做课堂练习一样去对待,但是一定要认真的做好你该做的事情。
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