考试考差了，长期处于焦虑状态

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：经过这次月考成绩下降很多，在这些期间有女朋友，半期考试成绩很好，就这次月考下滑很厉害，星期一到星期五很少和女朋友聊天，只有放假聊的多最近感情有点点小矛盾，就是容易吃醋就生气不想理女朋友，然后导致女朋友也更生气，当时觉得很烦，但是过一会儿还是要去哄女朋友。因为半期考试考得好想更努力就每天晚上做作业到11.30才睡觉，第二天有时精神状态不好，容易抓瞌睡，但还是坚持下来，这次月考前也很少练题。女朋友也下降严重，我也不清楚是什么原因。这几天总觉得耍朋友导致学习成绩不好，就非常难过伤心，已经有5、6天了，觉得自己努力了切考差了，感觉就像失掉了信心，最近也很烦很烦。我不知道什么原因导致这样的，我不知道我还有没有机会取得更好的成绩，我到底该怎么做？