经常掉眼泪一个人的时候很难过就想很安静

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，因为对自己的要求很高，所以往往遇到的事情不能够随自己的意愿而实现

指导意见：
说是这种情况的性格的人，越会感觉到精神压力大，思想顾虑重，从而导致自己出现精神心理方面的问题，也就是表现为抑郁焦虑的状态，对于每个人，我们都应该保持乐观的心态，放松的心情，对每一件事情都应该力所能及的去努力，去实现，只要踏踏实实的去做事，就应该无愧于自己。在今后的日子里，一定要多参加一些户外的运动，而且保障足够的睡眠，这样有利于心情的改善，知足者常乐

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，主要是感情比较脆弱，可能与内向的性格有着直接的关系。平时喜欢独处，多愁善感，感情比较细腻，主动表达内心的想法比较少，只好用哭泣的行为宣泄自己的情绪。

指导意见：
建议要正确面对现实，克服自卑，树立自信心，尽量的减少独处，多参与集体活动，并且不断的提高自己的心理承受能力，使内心不断的强大起来。每当想哭泣的时候，要转移注意力，想些开心的事情，或者是主动找些喜欢的事情去做，只要主动的锻炼自己，经常掉泪的症状就会逐渐减轻的。

病情分析：
你经常一个人掉眼泪，有时候感觉很难过。看到一些感触的事情也容易掉眼泪，这种情况和你性格有关，也和个人经历有关，看起来有些忧郁。

指导意见：
这种情况要和家人、朋友多沟通交流，多运动，做一些感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，增加自信。也可以看心理医生，进行系统的心理咨询，发现内在力量，获得安全感，建立自信。

病情分析：
您好，据您所说的情况自我的评价有过度的理想化和现实有较大的差别时，容易引发有情绪的低落。也会有具体的事件不能按照自己的目标完成，同时不能调节情绪而走出困境，自我的情感脆弱，自我的家庭成长环境以及缺乏和安全感的时候，也会在对待事件引发有胡思乱想，甚至出现有异常的心理行为。

指导意见：
让你接纳当前的情绪低落。另外，尽可能地面对当前的困境，保持大脑做一些有氧运动和放空大脑用正念来影响自己日常多结交正能量的群体。如果影响到正常的生活，最好是进行人格量表和寻求专项的心理干预。