最近失眠总是睡不着翻来翻去

病情分析：
失眠的主要原因是心理因素，环境因素，躯体因素，和药物因素等，这些因素最常见的就是心理因素可能是心里压力太大，或者有什么不痛快的事，假如是这个原因就应该从病因上治疗，这样可以改善失眠。

病情分析：
失眠可能是因为睡眠的习惯不好，睡眠的环境比较差，学习、工作、生活压力比较大，精神高度紧张。还有可能是因为一些神经系统的问题，比如说患者有焦虑症，患者有神经衰弱

指导意见：
最好需要上医院去检查一下，搞清楚原因，必要的时候可以吃一些有利于睡眠的药物，这样才会好转。