为了达到运动保健，每天做踮脚尖运动，网上报道有的说
2021-01-02 3人回答
性别：男年龄：65岁
健康咨询描述：为了达到运动保健，每天做踮脚尖运动，网上报道有的说踮脚尖运动会伤害膝关节，有的说踮脚尖运动对膝关节有好处，这两种说法我们都将信将疑，现在做这个运动有所顾忌，道理上踮脚尖运动本来是踝关节活动范围大，请问医生，踮脚尖运动真的会伤害膝关节吗？如果确定是这样必须断然停止，请看清我的提问，只是问踮脚尖运动对膝关节会带来损伤吗？谢谢大夫！
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满意答案
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- 李建军 副主任医师
- 宁城县中医蒙医医院
病情分析：
垫脚尖运动需要注意运动量的多少，一般适量运动有益于健康。如果运动量过多可以损伤膝关节等。事情不能太绝对，建议根据自己运动能力，采取适量的垫脚尖运动，不能不运动，也不能过于劳累。
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2021-01-02 05:41
其他答案 (2)
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- 刘东 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
足健运动会损伤膝关节的，主要是身体受力发生改变，导致重心不稳，易发生膝关节韧带，半月板损伤，建议你采取合理的运动姿势，加强对关节的保护，密切观察身体变化，有异常情况及时就医
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2021-01-02 05:43
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- 马成海 副主任医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，但有关节部位的片子吗？如果有建议发过来看看。如果你目前没有骨性关节炎的症状。那么适度的踮脚运动。对身体是有好处的。避免剧烈运动就行，还有就是减轻体重，清淡饮食，多吃水果蔬菜，对关节软骨还是有好处的，主张适度的运动
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追问 2021-01-02 05:37
2021-01-02患者追问
没有片子，膝关节一直正常，
2021-01-02医生回复：
那就问题不大！
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