我先不知道怎么形容我的病情
2021-01-02 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我之前有一次是初中自我介绍上台时候我不敢上，我没勇气介绍自己于是就尴尬的下去了，自那以后我说话开始结巴，后来过了一段时间本来都好了差不多，后来心情一压抑紧张又难受，那时我还去打工，又没能说出自己的名字，心情就比较沉重，但是还好，最近遇到事太多我说话感觉遇事心里急就结巴，那谁碰事不急，为什么我就那说不清楚，反而现在越来越畏惧跟人交谈了
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是当时上台过于的紧张焦虑，没有办法表述，没有很好的自我介绍给你的心里造成了阴影，所以从那开始你就开始说话结巴，像这种情况主要还是那一次的原因导致的，所以最好能够去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，你自己要学会改变自己，也可以找一本书，或者拿一张报纸去公园等人多的地方，大声的朗读来锻炼自己的口才和演讲能力，也可以参加个口才演讲训练班，平时说话的时候语速放慢一点，不要急于表达，学会包容自己。不要怕犯错误，也不要在意别人的评价。
我可以该去他，回复原来的自己吗？会不会又复发呢
你这种情况是可以恢复到以前的，只要你不要紧张焦虑，顺其自然。给自己一个积极的心理暗示，告诉自己，我会像以前一样语言表达好的。而且平时一定多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人交流。
其他答案 (2)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的社交恐惧症倾向，这与你的性格因素、成长经历、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多想自己的优点和长处，多给自己做一些积极的心理暗示，一旦出现紧张感，可以通过深呼吸来进行放松。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。
我处于一个父母双方都不在的情况，之前因为有他们在就充满信心不害怕，现在感觉松不过来了，一松，面临这样的局面就又难受
建议你培养自信心，另外，平时可以在身心放松的情况下，闭眼想象在公开场合说话或与人交流的场景，以此来调节自身状态。
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的表现，可能是自己之前经历太多事情导致自己紧张焦虑，在次经历事情之后出现病情复发的可能。
指导意见：
现在首先应该把心里面紧张害怕情绪倾诉出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流，需要有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心情，多选择自己喜欢的或感兴趣事情做转移注意力，必要时咨询心里科专家的调理。
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