经常玩手机脖子疼有时候老落枕
2021-01-02 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：玩手机时间长脖子疼脊椎会疼有时候会落枕这种情况有锻炼方法吗平常应注意什么
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
玩手机时间长脖子会疼痛，有时会落枕，这是由于疲劳损伤引起的，这首先需要注意劳逸结合，不要过度疲劳，可以做颈部的旋转或者颈部的后仰前屈的动作来缓解颈部的不适感，可以在疼痛不适的部位贴上关节止痛膏治疗。
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2022-11-04 04:09
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