惊恐发作如何自救？
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：惊恐发作如何自救？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
惊恐发作要控制自己的情绪，在内心告诉自己，没有什么可怕的，都是在自己吓唬自己，作深呼吸，脱离恐惧环境，分散自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情。
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2021-01-05 05:16
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