男生长高的科学方法
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：男生长高的科学方法
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- 耿爱霞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
男生长高的话，那一般就是营养均衡一些的，不要挑食偏食，多吃些瘦肉，鸡蛋，牛羊肉，蔬菜水果，五谷杂粮。多喝点骨头汤，多吃一些豆制品奶制品等等。除了饮食以外，平时要积极体育锻炼，特别是多做一些跳跃运动。比如跳跳绳，跑跑步，打打羽毛球，打打篮球等等。然后要保证好睡眠，不要熬夜。
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2021-01-04 15:09
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