健身肌肉酸痛还要不要继续
2021-01-04 1人回答
健康咨询描述：健身肌肉酸痛还要不要继续
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
健身肌肉酸痛考虑软组织损伤或者运动引起的延迟性疼痛等情况的，一般不要再继续锻炼了，可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等，清淡饮食多饮水，避免食用辛辣刺激食物，保证充足睡眠，疼痛严重也可以外用非甾体类止痛软膏或者贴膏。
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2021-01-04 16:13
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