首页医生我的

一旦生活中的事情停下来内心的痛苦就爆发出来了

2021-01-04 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：有事情从来就是憋在心里从来就不会说出去，但外在表现就是一个活泼开朗没啥事，一旦开朗停下来内心却很痛苦。

满意答案

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态主要与个人内向的性格有着直接的关系。也说明你有一定的涵养性，心理承受能力比较强，宁愿自己自己内心痛苦，不愿意把痛苦的一面展现给别人。

指导意见：
建议心中有事不要憋闷在心里，要养成像亲人朋友倾诉的习惯，这样能减轻内心的压力，有利于身心健康。只要正确面对生活学习中的压力，主动找些自己喜欢的事情去做，适当的锻炼身体，让自己每天都过得非常充实，才能保持良好的心态。

投诉 2021-01-04 21:25

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你长期以来内心较压抑，没有及时的宣泄情绪、调整自身状态所导致的。

指导意见：
建议你进行积极的自我调节，一旦有负面情绪出现，可以找一些健康的方式去发泄，例如大喊、听音乐、运动、找人倾诉等，不要过于自我压抑。另外，平时也要多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，改善自身状态。

投诉 2021-01-04 21:28

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消